Ciao! Benvenuto in questo primo percorso insieme in cui lavoreremo sul piano materiale affinché ad ogni lezione possiate sentire il vostro corpo cambiare di volta in volta, acquisendo sempre maggior consapevolezza della vostra postura che è il primo biglietto da visita nei confronti del mondo.
È importante che vi soffermiate a guardare e metabolizzare anche il prossimo video “set up” poiché un giusto posizionamento è alla base di un corretto allenamento.
Vi consiglio di continuare con il riscaldamento statico e se volete sbizzarrirvi cercare negli EXTRA il video “TEST” in modo da valutare il livello iniziale dal quale state partendo e ripeterlo dopo un mese di pratiche. Non buttatevi giù se non vi riesce mantenere le posizioni del “TEST” è fatto apposta per lanciarvi il guanto di sfida. Ricordatevi: non esistono competizioni esiste solo quello che riusciamo a fare “per adesso” senza mai forzare il nostro corpo. Tutti i traguardi li raggiungeremo con la gentilezza e l’ascolto.
Buon Viaggio dentro di voi!
La vostra Agnese